התמכרות
מה זה?
התמכרות היא מצב בו אדם מאבד שליטה על השימוש בחומר או התנהגות מסוימת, עד כדי פגיעה משמעותית בתחומי חיים שונים. זהו מצב כרוני המשפיע על המוח, הגוף והנפש, ומתאפיין בשינויים בדפוסי החשיבה וההתנהגות. ההתמכרות יכולה להיות לחומרים (סמים, אלכוהול) או להתנהגויות (הימורים, רשת, עבודה, ועוד).
איך זה מרגיש?
– דחף בלתי נשלט לצרוך את החומר או לבצע את ההתנהגות הממכרת
– תחושת חוסר שליטה וחוסר יכולת להפסיק למרות הרצון
– צורך להגדיל את המינון או התדירות כדי להשיג את אותה השפעה
– הזנחה של פעילויות חשובות בחיים
– תחושות עמוקות של אשמה, בושה וחרטה
– בדידות והסתרה מהסביבה
– חרדה ודיכאון שמתלווים להתמכרות
מכור מספר על עצמו:
“בהתחלה זה היה סתם משהו מהנה, משהו שעזר לי להירגע ולברוח מהמתח של החיים. לא שמתי לב איך לאט לאט זה התחיל להשתלט לי על היומיום. התחלתי לאחר לעבודה, להזניח קשרים, לשקר למשפחה. הרגשתי בודד, מבויש, תקוע במעגל שלא מצליח לצאת ממנו. רק כשהמשפחה שלי התערבה והתעקשה שאקבל עזרה, הבנתי כמה עמוק שקעתי.
מה אפשר לעשות?
תהליך החלמה מהתמכרות עובר דרך טיפול פרטני, לעיתים בשילוב טיפול קבוצתי, בטיפול הפרטני עובדים על זיהוי הטריגרים להתמכרות, פיתוח אסטרטגיות התמודדות חדשות, טיפול בטראומות ופצעים רגשיים שבבסיס ההתמכרות.
הטיפול הקבוצתי מאפשר שיתוף וקבלת תמיכה מאנשים במצב דומה, למידה מניסיונם של אחרים וכן תרגול כלים להתמודדות בסביבה בטוחה ותומכת.
אנחנו במכון יסודות מאמינים שהחלמה מהתמכרות אפשרית, ומציעים ליווי מקצועי ותומך לאורך כל הדרך, תוך התאמת הטיפול לצרכים האישיים של כל מטופל.
תוכן עניינים
איך זה משפיע על החיים?
התמכרות היא לא רק הרגל – היא כוח שמכתיב את הקצב של החיים, ולעיתים עוצר אותם לחלוטין:
התמכרות פוגעת בקשרים אישיים. מערכות יחסים עם משפחה וחברים עלולות להתערער, כשההתמכרות הופכת למרכז החיים ודוחקת הצידה את הקרובים.
היא יוצרת מעגל בלתי נגמר של אשמה ובושה. פעמים רבות, אדם מתמודד עם רגשות קשים של חרטה על ההתמכרות, אבל ממשיך לחזור אליה למרות הכל.
שימוש יתר, חוסר שינה, או התעלמות מהצרכים הגופניים יכולים לגרום לנזקים מצטברים לגוף ולנפש.
כמו כן התמכרות יכולה להוביל לירידה בתפקוד בעבודה, אובדן הכנסה, או הוצאות גדולות ולא מתוכננות הקשורות לחומר או להרגל הממכר.
מיתוסים נפוצים על התמכרות
“זה עניין של בחירה”
לא מדויק. התמכרות משפיעה על המוח בצורה שמשנה את היכולת לבחור – זה הרבה מעבר ל”רצון חופשי”.
“אפשר להפסיק מתי שרוצים”
אם זה היה כל כך פשוט, אנשים לא היו ממשיכים לסבול. התמכרות היא מצב מורכב שמצריך לרוב עזרה מקצועית.
“זה קורה רק לאנשים עם בעיות קשות”
התמכרות יכולה להשפיע על כל אחד, בלי קשר למעמד, גיל או נסיבות חיים.
“אם זה לא פוגע באף אחד, אין בעיה”
גם אם זה נראה לא מזיק, התמכרות גובה מחיר גבוה מהאדם עצמו, מסביבתו הקרובה ומהעתיד שלו.
סימנים המעידים שהגיע הזמן לפנות לטיפול
- אתה מרגיש שההרגל השתלט עליך, ואין לך שליטה על המינון או התדירות.
- אתה מתרחק מאנשים או מפעילויות שהיו פעם חשובות לך, כדי לפנות מקום להתמכרות.
- התחושה שאתה זקוק להרגל כדי “להירגע”, “להתמודד”, או להרגיש “בסדר”.
- הניסיונות שלך להפסיק לבד נגמרים שוב ושוב בכישלון ובתחושת ייאוש.
- אתה מתמודד עם בעיות בריאותיות, כלכליות או חברתיות שנובעות מההתמכרות, אבל מתקשה לעצור.
- אתה מרגיש שמגיע לך יותר מהחיים האלה, אבל לא יודע איך להשתחרר מהמקום שבו אתה נמצא.
בואו לדאוג לעצמכם!
פנו אלינו לפרטים נוספים ורישום. (דיסקרטיות מובטחת!)
לכל הטיפולים:
מה אומרים עלינו?
